Как сохранить молодость

Как сохранить молодость

Каждая женщина мечтает подольше оставаться молодой или хотя бы отсрочить наступление старости. Конечно, если длительное время делать подтяжки, пользоваться дорогущими антивозрастными мазями и кремами, то кое-каких результатов в этом можно добиться. Но оказывается, можно выглядеть моложе и без хирургического вмешательства, без ботокса, импортных кремов и других ухищрений, и это обойдется гораздо дешевле, чем думают некоторые женщины.

Не секрет, что первые признаки старения наносят серьезный удар по планам женщины, особенно, если она модель, по ее уверенности в себе. «Гусиные лапки» вокруг глаз и морщины на лбу становятся досадной проблемой для творческой натуры, да и любой представительницы слабого пола, и уже одно это вынуждает их выглядеть намного старше, чем есть на самом деле. Давайте разберемся, что можно предпринять.

Процесс старения организма зависит от слагаемых из нескольких факторов: наследственность, образ жизни, экология местности, где живет человек, и, по большому счету, он необратим. Невозможно повернуть жизнь вспять, даже один какой-то ее отрезок, но нам по силам узнать, как затормозить процесс старения и выглядеть моложе.

Первое, что вы должны делать, следить за своим внешним видом и контролировать вес, научиться управлять стрессами. Стресс нарушает сон, бессонница негативно сказывается на здоровье, вынуждает вас выглядеть изможденными и уставшими. Повышается артериальное давление, инфаркт или вирусы никак не будут способствовать сохранению молодости. Много лет лучшим средством от стресса считается медитация, овладевайте ее приемами, элементами йоги, это поддержит вас и снимет напряжение, придаст уверенности и здоровья.

Физические упражнения, в том числе комплекс для сердечно-сосудистой системы, ускоряющие процессы метаболизма и улучшающие общее состояние здоровья, помогут избавиться от лишнего веса. Это тоже поможет вам выглядеть моложе и привлекательнее, кроме того, уменьшит риск заболеваний типа диабета и гипертонии. Важной причиной ускоренного старения организма является курение. Если вы тоже грешите этим, то начинать борьбу за сохранение молодости надо с отказа от курения.

Желание выглядеть свежо и молодо требует серьезных изменений в образе жизни. Не только моделям, но и всем женщинам, «кому за…» надо не допускать переутомления, находить время чаще бывать на природе, стремиться к естественности в отношениях и связях. И все это даст вам возможность прожить долгую и здоровую жизнь.