Несмотря на своё сладкое название, данная методика является одной из наиболее жёстких и строгих в сравнении с прочими.
Соблюдение шоколадной диеты подразумевает под собой употребление ежедневно горького шоколада, весом не более 80 грамм. Причём запить его будет можно только спустя 180 минут и лишь черным или с обезжиренным молоком кофе без добавления сахара. При этом во время шоколадной диеты есть то особо и не хочется. Это обусловлено тем, что горький шоколад угнетает центр голода, а кофе включено в состав разрешённых продуктов лишь по той причине, чтобы избавиться от возможных запоров.
Полный курс этой программы рассчитан примерно на 5 дней. Более длительное её соблюдение приведёт к ухудшению состояния вашего здоровья. При этом нужно обязательно помнить, что если вы больны артериальной гипертензией, сахарным диабетом или же у вас есть патология со стороны ЖКТ, то эта диета вам попросту противопоказана.
Причём, даже если Вы полностью здоровы, Вам всё равно настоятельно рекомендуется перед началом курса проконсультироваться с врачом.